Archiv autora: Romana Böhmová

RECEPT | GINGER SHOT

Nejen v zimě bychom měli do těla dostat co nejvíce vitamínů, abychom se obrnili před všudypřítomnými viry a bakteriemi, které řádí. Co jiného je na podporu imunity lepšího než zázvor. Proto si pravidelně připravujte vitamínovou vzpruhu v podobě ginger shotu, který vás každý den “nakopne” a zvládnete s ním ve zdraví překonat dlouhou zimu.

Základem ginger shotu je kombinace zázvoru a kurkumy. K tomu já osobně nejraději přidávám citrusy, jako jsou pomeranče, mandarinky a citrón. Lze si ho ale připravit s jablky, řepou nebo třeba se špenátem. Aby byl nápoj nejen sladší, ale také ještě zdravější, přidávám do něj lžíci medu. Můžete ale klidně dosladit javorovým, čekankovým nebo jiným oblíbeným sirupem. 


Recept:
  • 2 pomeranče
  • 2 mandarinky (můžete vynechat)
  • 1 citrón
  • cca 5-7 cm zázvoru
  • 1/4 lžičky kurkumy
  • 1 lžíce medu
Postup:
  1. Pomeranče, mandarinky a citrón vymačkáme. 
  2. Šťávu z nich dáme do mixéru a spolu s oloupaným zázvorem, kurkumou a medem vše promixujeme.

Tip: Do ginger shotu můžete ještě přidat špetku čerstvě umletého černého pepře, který podporuje pozitivní účinky kurkumy. 

Ginger shot můžete pít jen tak samotný, nebo si ho můžete přilít do čaje. Výborná je z něj také zázvorová limonáda. Já si ho připravuji do zásoby na několik dní dopředu a hned po ránu si dávám panáka jako ranní “nakopávač”. Pokud by na vás byl příliš silný, zřeďte ho s vodou nebo kokosovým mlékem. 

Více receptů, tipů a inspirací najdete na mém Instagramu.

The post RECEPT | GINGER SHOT first appeared on Na skok v kuchyni.
 

TIPY | VÁNOČNÍ DÁRKY PRO CELOU RODINU

Protože někteří z vás si možná lámou hlavu nad tím, čím své blízké na Vánoce obdarovat, tak jako každý rok, i letos mám pro vás tipy na vánoční dárky, které potěší. Inspirujte se dárky pro ženy, muže i děti a zjednodušte si předvánoční čas co nejvíc to jde.

TIPY NA DÁRKY PRO MUŽE

CBD OLEJ ENERGY 30 %

Prvním tipem na dárek pro je tento CBD Olej Energy vyrobený z kvalitních odrůd konopí, které jsou pěstované v České republice, a z extraktů bylin. Kapky dodají vašemu partnerovi potřebnou sílu a zbaví ho nadměrné únavy. 

www.cbdway.cz

DÁRKOVÝ BOX – VÁNOČNÍ A SILVESTROVSKÉ MENU

Také můžete své drahé polovičce věnovat tento dárkový box, ve kterém najde nespočet dobrot prvotřídní kvality. Kromě zásoby bio čajů a koření v něm najde třeba slané tyčinky, medové keksy nebo volnou vstupenku na exkurzi do Sonnentor Bylinkového ráje.

Sonnentor.com

PLANTATION SEALANDER: TŘI OCEÁNY, TŘI ZEMĚ, JEDEN RUM

Darujte svému muži cestu kolem světa. Tento přelomový rum Plantation Sealander pro svou výslednou chuť překonal vody tří oceánů, Atlantiku, Jižního Pacifiku a Indického oceánu. Kombinuje totiž to nejlepší z Barbadosu, Mauricia a Fidži, kde je rum zásadní součástí kulturního dědictví. 

www.warehouse1.cz

LOSY PERFEKTNÍ DÁREK OD KORUNKY

Pokud jste bezradní a opravdu nevíte, co by pánskému osazenstvu ve vaší rodině udělalo radost, vsaďte na jistotu. A to na losy od Korunky. S nimi totiž vyhraje úplně každý minimálně 200 Kč. Navíc jsou uloženy v dárkové obálce, na kterou stačí jen napsat jméno obdarovaného a vánoční dárek je na světě.

Losy.korunka.eu

PŘÍRODNÍ KOSMETIKA EVERYMAN

Chcete-li svému partnerovi dopřát tu nejlepší péči o pleť, určitě mu pořiďte produkty značky Everyman, za kterou stojí syn Ondřeje a Báry Trojanových, Matyáš Trojan. Pánská kosmetika Everyman je přírodní a opravdu kvalitní.

Everymanskin.cz

TIPY NA DÁRKY PRO ŽENY

ÚKLID DOMÁCNOSTI OD CARE BY JANE

Darujte své partnerce nebo mamince více času na sebe, a to díky úklidové službě Care by Jane, která zajistí dokonalý úklid domácnosti. Služby nabízí v Libereckém kraji a jejich výsledky jsou naprosto skvělé.

carebyjane

VOŇAVÉ PRACÍ PŘEDPLATNÉ S ECOHAUS

Pokud chcete své kamarádce nebo sestře ulehčit práci, objednejte jí předpatné pracích papírků EcoHaus. Pravidelně je bude dostávat až domů a nebude muset myslet na doplňování zásob.

EcoHaus.cz

ZIMNÍ EDICE WATERDROP – ROSIE HUNTINGTON

Co takhle darovat tuto stylovou zimní limitku? Designová lahev Waterdrop vznikla ve spolupráci se světově známou Rosie Huntington – Whiteley a díky nádechu vánoční atmosféry bude krásně ladit ke každé ženě, které pomůže dodržovat pitný režim.

www.waterdrop.cz

NEJBAREVNĚJŠÍ CESTA aneb LEXIKON ROSTLINNÉHO VAŘENÍ

Jestli přemýšlíte nad kuchařkou, ale nevíte, jakou z toho nepřeberného množství vybrat, rozhodně zvotle Lexikon rostlinného vaření od Kamu. Obsahuje 555 receptů, mnoho praktických tipů, rad a je opravdu nádherně zpracovaná.

www.chefkamu.cz

TIPY NA DÁRKY PRO DĚTI A DOSPÍVAJÍCÍ

ADVENTNÍ ÚNIKOVÝ KALENDÁŘ – SHERLOCK HOLMES A DÁMA V BÍLÉM

Pro teenagery-detektivy bude super dárkem únikový adventní kalendář s 24 zapečetěnými stránkami – na každé z nich najdou vždy jednu hádanku a cílem je do Vánoc přijít celé záhadě na kloub.

www.knihcentrum.cz

The post TIPY | VÁNOČNÍ DÁRKY PRO CELOU RODINU first appeared on Na skok v kuchyni.
 

RECEPT | RYCHLÁ PIZZA Z TORTILL

Chcete připravit rychlou večeři do 15 minut, na které si všichni pochutnají? Co takhle si udělat pizzu z tortill? Na jednu pizzu vám stačí doma najít dvě tortilly, šunku, sýr, případně chorizo nebo cokoliv máte na pizze rádi a máte hotovo.

Na 1 tortilla pizzu:
  • 2 tortilly Antica Cantina
  • 2 lžíce kečupu
  • 4 plátky kvalitní šunky
  • 80-100 g cheddaru
  • několik plátků choriza
  • italské koření

Postup:
  1. Tortillu si dáme na pečicí papír, potřeme lžící kečupu, posypeme italským kořením, poklademe plátky šunky a posypeme polovinou nastrouhaného cheddaru.
  2. Poté ji přiklopíme druhou tortillou, kterou také potřeme kečupem, posypeme zbytkem cheddaru a navrch dáme plátky choriza.
  3. Pečeme na 175 stupňů cca 10-12 minut.

Tento recept vznikl ve spolupráci s Antica Cantina.

The post RECEPT | RYCHLÁ PIZZA Z TORTILL first appeared on Na skok v kuchyni.
 

RECEPT | VANILKOVÉ ROHLÍČKY

Na Vánoce by rozhodně doma neměly chybět vanilkové rohlíčky, které jsou jedním z nejčastějších a nejoblíbenějších druhů cukroví. Já je miluji pro jejich jednoduchost a vůni. Do moučkového cukru na obalení doporučuji přidat semínka z vanilky, ať je chuť i vůně rohlíčků ještě intenzivnější.

Potřebujeme:
  • 220 g hladké mouky
  • 120 g másla
  • 70 g cukru moučka
  • 70 g mletých vlašských oříšků
  • 1 vanilkový cukr
  • 1 žloutek
Na dokončení:
  • moučkový cukr

Postup:
  1. Na vál si dáme hladkou mouku, máslo nakrájené na kostičky, cukr, mleté oříšky, vanilkový cukr a žloutek. Vše rychle zpracujeme a dáme těsto do potravinové fólie přes noc odležet do lednice.
  2. Těsto si dáme na vál a vyválíme z něj dlouhý váleček. Poté si ho nakrájíme na kousky o váze cca 6 g. V ruce pak tvarujeme rohlíčky, které pokládáme na plech vyložený pečicím papírem.
  3. Rohlíčky pečeme na 175 stupňů 10-12 minut (měly by jen lehce zezlátnout).
  4. Mezitím si připravíme do mísy prosátý moučkový cukr. Můžete si do něj přidat i semínka z vanilky.
  5. Upečené rohlíčky necháme cca 3 minuty odpočinout a poté je obalíme v moučkovém cukru.

Recept najdete také na mém Instagramu.

The post RECEPT | VANILKOVÉ ROHLÍČKY first appeared on Na skok v kuchyni.
 

RECEPT | KRÉMOVÁ POLÉVKA Z PEČENÉ ZELENINY

Teď na podzim není nic lepšího, než se zahřát u dobré polévky. Pokud vám doma zbyla dýně hokkaido, vyzkoušejte tuto netradiční “krémovku” z pečené zeleniny a kokosového mléka. Je velmi jednoduchá a její chuť si zamiluje úplně každý.

Potřebujeme:
  • 400 g dýně hokkaido 
  • 300 g batátů
  • 1 červená paprika
  • 2 stroužky česneku
  • olivový olej
  • 2 šalotky
  • 1 lžíce přepuštěného másla
  • ½ lžičky kurkumy
  • ½ lžičky římského kmínu
  • ½ lžičky sušeného zázvoru
  • 1,5 l vývaru (ideálně zeleninového)
  • 200 ml kokosového mléka
  • čerstvé bylinky – na dokončení
  • směs semínek – na dokončení
Postup:
  1. Dýni, batáty a červenou papriku očistíme a nakrájíme na kousky. Vložíme do pekáčku na pečicí papír, pokapeme olivovým olejem a promícháme. Nakonec přidáme 2 stroužky česneku. Pečeme cca 25-30 minut na 190 stupňů.
  2. Na přepuštěném másle si na pánvi osmahneme nadrobno nakrájenou šalotku. Když nám začne zlátnout, přidáme koření a cca 1 minutu restujeme. Pak už přilijeme vývar, přidáme pečenou zeleninu a přivedeme k varu. Polévku pomocí tyčového mixéru nebo blenderu rozmixujeme do hladkého krému. 
  3. Do polévky přilijeme kokosové mléko, promícháme a můžeme podávat. 
  4. Polévku můžete ozdobit čerstvými bylinkami a směsí semínek (např. sezam, dýňová, slunečnicová, piniová).

Recept najdete také na mém Instagramu.

The post RECEPT | KRÉMOVÁ POLÉVKA Z PEČENÉ ZELENINY first appeared on Na skok v kuchyni.
 

RECEPT | DÝŇOVÉ ŘEZY

Nejen na Halloweena můžete připravit tyto dýňové řezy. Nejvíc mě na nich baví, jak jsou díky dýni vláčné a perníkové koření navozuje tu správnou předvánoční atmosféru. Ozdobit si je můžete podle příležitosti, já jsem je pekla na Vojty nejoblíbenější den, na Halloweena, a měly obrovský úspěch.

Na dýňové řezy:
  • 120 g třtinového cukru
  • 2 vejce
  • 120 g hladké mouky 
  • 1/2 lžičky prášku do pečiva
  • 1/2 lžičky jedlé sody
  • 1/2 lžičky perníkového koření
  • špetka soli
  • 140 ml oleje (např. řepkového)
  • 175 g najemno nastrouhané dýně Hokkaido 
  • 70 g nasekaných pekanových ořechů 
  • 1 lžička najemno nastrouhané citrónové kůry
Na krém:
  • 100 g mascarpone
  • 100 g tvarohu
  • 150 ml smetany ke šlehání 
  • 2 lžíce moučkového cukru 
Postup:
  1. Vejce si vyšleháme s třtinovým cukrem do světlé pěny (šleháme cca 5 minut).
  2. Do mísy si mezitím prosejeme mouku, prášek do pečiva, jedlou sodu, perníkové koření a sůl.
  3. Předehřejeme si troubu. Já jsem si v mé troubě od značky Bosch nastavila 4D horký vzduch na 175 stupňů.
  4. Do vyšlehaných vajec postupně (již na nižší stupeň) zašleháváme olej. Poté přidáme prosátou sypkou směs, nastrouhanou dýni, nasekané ořechy a citrónovou kůru.
  5. Do formy o velikosti cca 30×20 cm vyložené pečicím papírem nalijeme těsto a pečeme 30 minut. Vždy ho před vytažením otestujeme špejlí, zda je již hotové (poznáme to tak, že se na špejli již nelepí).
  6. Korpus vyndáme z trouby, necháme ho cca 2-3 minuty zchladnout, vyklopíme ho na talíř a nakrájíme.
  7. Mascarpone si dáme do mísy s tvarohem, smetanou a moučkovým cukrem. Vše šleháme tak dlouho, dokud nám nevznikne hustý krém. Krém dáme do sáčku se zdobičkou a ozdobíme dýňové řezy. 
  8. Nakonec každý řez ozdobíme halloweenskými ozdobami. 

Recept najdete i na mém Instagramu.

The post RECEPT | DÝŇOVÉ ŘEZY first appeared on Na skok v kuchyni.
 

RECEPT | DÝŇOVÉ ŘEZY

Nejen na Halloweena můžete připravit tyto dýňové řezy. Nejvíc mě na nich baví, jak jsou díky dýni vláčné a perníkové koření navozuje tu správnou předvánoční atmosféru. Ozdobit si je můžete podle příležitosti, já jsem je pekla na Vojty nejoblíbenější den, na Halloweena, a měly obrovský úspěch.

Na dýňové řezy:
  • 120 g třtinového cukru
  • 2 vejce
  • 120 g hladké mouky 
  • 1/2 lžičky prášku do pečiva
  • 1/2 lžičky jedlé sody
  • 1/2 lžičky perníkového koření
  • špetka soli
  • 140 ml oleje (např. řepkového)
  • 175 g najemno nastrouhané dýně Hokkaido 
  • 70 g nasekaných pekanových ořechů 
  • 1 lžička najemno nastrouhané citrónové kůry
Na krém:
  • 100 g mascarpone
  • 100 g tvarohu
  • 150 ml smetany ke šlehání 
  • 2 lžíce moučkového cukru 
Postup:
  1. Vejce si vyšleháme s třtinovým cukrem do světlé pěny (šleháme cca 5 minut).
  2. Do mísy si mezitím prosejeme mouku, prášek do pečiva, jedlou sodu, perníkové koření a sůl.
  3. Předehřejeme si troubu. Já jsem si v mé troubě od značky Bosch nastavila 4D horký vzduch na 175 stupňů.
  4. Do vyšlehaných vajec postupně (již na nižší stupeň) zašleháváme olej. Poté přidáme prosátou sypkou směs, nastrouhanou dýni, nasekané ořechy a citrónovou kůru.
  5. Do formy o velikosti cca 30×20 cm vyložené pečicím papírem nalijeme těsto a pečeme 30 minut. Vždy ho před vytažením otestujeme špejlí, zda je již hotové (poznáme to tak, že se na špejli již nelepí).
  6. Korpus vyndáme z trouby, necháme ho cca 2-3 minuty zchladnout, vyklopíme ho na talíř a nakrájíme.
  7. Mascarpone si dáme do mísy s tvarohem, smetanou a moučkovým cukrem. Vše šleháme tak dlouho, dokud nám nevznikne hustý krém. Krém dáme do sáčku se zdobičkou a ozdobíme dýňové řezy. 
  8. Nakonec každý řez ozdobíme halloweenskými ozdobami. 

Recept najdete i na mém Instagramu.

The post RECEPT | DÝŇOVÉ ŘEZY first appeared on Na skok v kuchyni.