Archiv rubriky: avokádo

RECEPT | CHILLI CON CARNE TACOS

A dnes mám pro vás luxusní záležitost z mých oblíbených tortill. Masovou směs můžete mít klidně připravenou v lednici den předem a tyto tacos pak máte dodělané během 15 minut. Za mě naprosto dokonalá večeře nebo pohoštění pro návštěvy.

Na chilli con carne:
  • 2 cibule
  • 1 lžíce přepuštěného másla
  • 500 g mletého masa 
  • 2 lžíce rajčatového protlaku
  • 1 plechovka krájených rajčat
  • 1 plechovka fazolí 
  • 1 lžička provensálského koření
  • sůl, pepř
Na avokádový dip:
  • 1 zralé avokádo
  • několik kapek limetkové šťávy
  • sůl
  • pepř
Na dokončení:
  • tortilly Antica Cantina průměr 20 cm
  • cheddar
  • jarní cibulka
Postup:
  1. Do hlubší pánve si dáme lžíci přepuštěného másla a osmahneme na něm dozlatova najemno nakrájenou cibulku. Když nám začne zlátnout, přidáme mleté maso a restujeme ho, dokud není hezky propečené. Poté přidáme rajčatový protlak a minutu ho zarestujeme. 
  2. Nakonec přidáme plechovku rajčat, fazolí a provensálské koření. Vše podle chuti osolíme a opepříme. Směs necháme 8-10 minut na mírném plameni probublávat.
  3. Mezitím si připravíme avokádový dip. V misce si rozmačkáme avokádo, zakápneme limetkovou šťávou, osolíme a opepříme. 
  4. Troubu si rozehřejeme na 170 stupňů a dáme do ní opéct na pět minut samotné tortilly. Uděláme to tak, že si je přehneme přes mřížku aby nám z nich vznikl tvar U. Po uplynutí 5 minut je vyndáme, naplníme směsí chilli con carne, posypeme nastrouhaným cheddarem a dáme na 6 minut zapéct.
  5. Hotové tacos doplníme avokádovým dipem a posypeme nasekanou jarní cibulkou.

Tento recept vznikl ve spolupráci se značkou Antica Cantina.

Více receptů najdete na mém Instagramu.

The post RECEPT | CHILLI CON CARNE TACOS first appeared on Na skok v kuchyni.
 

RECEPT | SALÁTOVÉ LODIČKY S PROSCIUTTEM

Salátové lodičky s prosciuttem, avokádem a cheddarem. Jednoduchá a rychlá chuťovka, na které není vůbec nic těžkého a kterou můžete klidně připravit pro vaši návštěvu. Velkou radost s ní uděláte i dětem, které bude bavit provedení pokrmu.

Potřebujeme:
  • salát little gem
  • krémový sýr
  • cheddar
  • prosciutto
  • avokádo
  • černý sezam
  • mikrobylinky
Postup:
  1. Salát little gem si rozdělíme na jednotlivé listy a každý potřeme krémovým sýrem.
  2. Přidáme nastrouhaný cheddar a na každý list dáme plátky prosciutta.
  3. Avokádo si rozpůlíme, odstraníme z něj pecku, oloupeme a nakrájíme na tenké plátky.
  4. Na každý kousek dáme plátek avokáda a celé to nakonec posypeme černým sezamem a mikrobylinkami.

Mrkněte na můj Instagram, kde najdete video recept, jak lodičky připravit.

The post RECEPT | SALÁTOVÉ LODIČKY S PROSCIUTTEM first appeared on Na skok v kuchyni.
 

RECEPT | BOWL S KUSKUSEM, AVOKÁDEM A KUŘECÍMI KOUSKY

Pokud si chcete dopřát nutričně vyváženou a opravdu lahodnou večeři, připravte si tuto bowl s kuskusem, zeleninou a kuřecími kousky. Místo kuskusu si můžete dát třeba quinou, jáhly nebo pohanku, místo kuřecích kousků třeba kuřecí stripsy a vše to kombinovat se zeleninou podle svých chutí.

Na bowl:

  • 150 g kuřecích kousků nebo stripsů, které si můžete připravit podle mého receptu
  • 100 g uvařeného kuskusu
  • ½ avokáda
  • hrst polníčku 
  • 4 cherry rajčata 
  • 2 ředkvičky 
  • ¼ salátové okurky
  • 3 lžíce hummusu

Na zálivku:

  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička dijonské hořčice
  • 1 lžička medu
  • 1 lžička čerstvých nasekaných bylinek
  • sůl

Postup:

  1. Kuskus si uvaříme podle návodu na obalu (nejlépe ve vývaru) a naservírujeme ho do misky. 
  2. Přidáme polníček, nakrájená rajčata, okurku a ředkvičky. Pokud vám stejně jako mně chutná hummus, i ten se k tomu všemu skvěle hodí. Poté do misky ještě přidáme na plátky nakrájené avokádo a celé to zalijeme zálivkou, kterou si připravíme z olivového oleje, dijonské hořčice, medu, soli a bylinek. 
  3. Nakonec dáme do misky kuřecí kousky. 

TIP: Bowl je skvělá, když ji navrchu ozdobíte mikrobylinkami.

The post RECEPT | BOWL S KUSKUSEM, AVOKÁDEM A KUŘECÍMI KOUSKY first appeared on Na skok v kuchyni.