Hrášek, mladá cuketa a mátové lístky jsou kombinace, která u nás frčí již nějaký ten rok! Vždy když se s jarem začnou v obchodech objevovat hráškové lusky, hrášek se u nás plně zabydlí. Všichni ho totiž zbožňujeme. Ať už je jen tak „na zobačku“ vyloupaný z lusků, nebo z něj připravím hráškovou polévku, fritátu, burger nebo tyto placky, zmizí […]
Na tyto kuřecí placičky je potřeba jen pár surovin, a to je jeden z důvodů, proč si je jistě oblíbíte. Druhým důvodem je jejich chuť, kterou si zamilují i děti, a třetím je možnost připravit si je v odlehčené verzi na pečicím papíru v troubě.
Potřebujeme:
500 g kuřecího masa (prsního)
1 střední cuketu (žlutou nebo zelenou)
2 lžíce kukuřičného škrobu
1 vejce
2 lžíce nasekaných čerstvých bylinek
50 g nastrouhaného parmazánu
panko strouhanku na obalování
sůl a pepř
přepuštěné máslo
Postup:
Do sekáčku dáme kuřecí maso a hezky ho najemno nasekáme.
Přidáme lehce osolenou a vykapanou cuketu, kukuřičný škrob, vajíčko, nasekané čerstvé bylinky, nastrouhaný parmazán a vše spojíme.
Nakonec směs osolíme a opepříme.
Z hotové směsi tvarujeme pomocí namočených prstů malé placičky, které obalujeme v panko strouhance.
Placičky pak osmažíme z obou stran na přepuštěném másle. Klidně je ale hoďte do trouby na pečicí papír.
Tip: K placičkám můžete připravit klidně brambory nebo bramborovou kaši, případně je lze podávat jen tak se salátem.
A je to tady zase! Opět přichází období, kdy si od našich ze zahrádky pravidelně odnáším plným košík cuket. Doma pak vymýšlím nové možnosti, kde tuto zeleninu zužitkovat a každý rok se tak popasuji s něčím novým. Cuketa nabízí nespočet variant a je skvělé, že právě ona patří mezi ty plodiny, které lze využít ve slané […]
Úroda cuket je v plném proudu, tak si připravte tuto lahodnou rychlovku, po které se budou olizovat i ti největší „masožravci“. Pokud budete mít zrovna rozpálený gril, hoďte špízy na něj, zaručuji vám, že si pochutnáte.
Potřebujeme:
baby cuketa
sýr feta
olivový olej
provensálské nebo italské bylinky
Postup:
Feta sýr si nakrájíme na kostičky, které dáme do mísy. Přidáme olivový olej a koření a vše dobře promícháme.
U baby cukety odkrojíme konce a pomocí ploché škrabky nebo mandolíny z ní nakrájíme tenké plátky.
Do cukety zabalíme feta sýr a napíchneme na špejli.
Na pánvičce rozpálíme trochu olivového oleje a ze všech stran na něm špízy opečeme.
Tip: Nejlepší je si k nim připravit salát s medovou zálivkou a opraženou slaninou.
Video postup tohoto receptu najdete u mě na Instagramu.
Jak jsem vám slíbila, můžete ode mě čekat více inspirace na zdravější jídla, která jsou hotová za chvilku. Protože, pojďme si říci, opravdu málo z nás má čas stát půl dne u plotny A tady je můj oblíbený oběd.
1. Cuketu si nastrouháme nahrubo a zlehka vymačkáme.
2. Sýr Feta si nastrouháme také nahrubo a přidáme k cuketě.
3. Na pánvi si rozehřejeme přepuštěné máslo a osmahneme na něm nadrobno nakrájenou cibuli dozlatova.
4. Cibuli necháme trochu vychladnout a přidáme ji k cuketě. Nakonec do těsta přisypeme bylinky, přidáme vejce, mouku, osolíme a opepříme. Se solí musíme být opatrní, protože sýr Feta je již hodně slaný.
5. Placičky pečeme na pánvi na sucho nebo na trošce přepuštěného másla.